一、四养体系是什么?

社区的健康管理中心将生命资产管理的家庭慧养内容落地到“四养”体系,分别是食养、医养、艺养、生态养。

说到食养,可谓居民最关心的话题,也是参与率最高的活动。古话说,病从口入、民以食为天、药食同源……在健康管理中心,有专家免费教授居民制作营养美味的食物。在制作过程中告知四季食材的能量,结合时节天地的变化,将如何对应每个人身体的状况配置、组合食物等,前期开展的喜善素餐、包饺子、腊八节活动都是人气爆棚。

医养,基于中医的深厚底蕴,综合身心一体的医学体系解决亚健康和慢病管理。从天人合一的养生观到四季养生,中心通过教授八段锦养身操,让居民体验瑜伽等传统养生方式,把天地阴阳平衡的道理和人体自身的平衡相结合,最终实现个人健康。

艺养,作为人,活着要有情趣和品位,艺术滋养心灵,反哺身心健康。通过中华六艺的学习融入生活方式,让生命质量饱满,喜乐常在。因此,中心将文化艺术和功法锻炼,通过活动的方式融入到健康管理。在这里开展书法、绘画活动让居民从另一角度认识养生。

生态养,环境孕育生命,影响生命的发展和进化。生态是生命存在的根本,对身心健康影响很大。生态养涵盖着内生态和外环境生态。要做到身心合一达到身心不二的状态,内生态需要清理不良情绪及念头,乐观积极和做好情绪管理。外生态环境是学习、生活、生产方式,保持与生存环境的友好,减少环境污染。于是,社区将最近热门的垃圾分类等环保理念与养生也进行结合,从多个维度建立居民的养生理念。

二、绘画比赛都有什么主题可以选?

绘画比赛的主题多种多样,可以根据不同的比赛和组织机构的要求来确定。常见的主题包括自然风景、人物肖像、抽象艺术、动物世界、城市风貌、历史文化、科技创新等。此外,还有一些特殊主题,如环保与可持续发展、社会问题、人权与平等、未来愿景等。主题的选择通常与比赛的目的和宣传主题相关,旨在激发参赛者的创造力和表现力,展示他们的艺术才华和对社会问题的关注。